低卡饱腹醋汁蒜香时蔬热沙拉

作者： lulututu

想吃够营养，不负身体也能健康减脂？完全没问题！ 这道热烤时蔬沙拉非常照顾国人挑剔的胃了，经过烤制的蔬菜不会冰冷有距离，吃之前淋上用恒顺香醋三年陈调制的醋汁蒜香沙拉酱，非常的接地气。先烤后调味可以完全激发出醋香，而不挥发醋味，酸而不涩。醋汁蒜香这种神仙组合完美解决了蔬菜没有肉菜好吃的世纪难题，让人味口大开，是可以长久坚持的营养健康的料理。 还等什么，快快开启减脂季吧！

用料

• 恒顺香醋三年陈 2汤匙
• 西兰花 100g
• 圣女果 50g
• 玉米 100g
• 樱桃萝卜 50g
• 土豆 100g
• 食用油 1汤匙
• 盐 1茶匙
• 蒜蓉 10g
• 洋葱末 10g

低卡饱腹醋汁蒜香时蔬热沙拉的做法步骤

步骤 1

准备食材，预热烤箱上下火200℃；

步骤 2

洗净蔬菜，西兰花分成小朵，玉米切成片，圣女果和樱桃萝卜对半切开，土豆去皮切成小块；

步骤 3

小锅内烧水煮沸，加入土豆块，小火煮10分钟左右至变软，捞出备用；

步骤 4

烤盘垫油纸，将蔬菜铺在烤盘上，淋上食用油，撒上盐混合均匀；

步骤 5

送入预热好的烤箱，烤20分钟左右；

步骤 6

混合恒顺香醋三年陈、蒜蓉、洋葱末调成酱汁；

步骤 7

将烤好的蔬菜装盘，淋上蒜香醋汁即可。

菜谱创建时间：2019-03-11 14:29:33