补肾排骨汤

作者： 苏唯沫-1

我对象工作原因，要经常熬夜作图，整天说自己浑身乏力，没有精神，我想着应该需要补补肾，就做出了这么一碗心灵鸡汤😂

用料

• 排骨 3块
• 葱
• 姜 片
• 枸杞 20粒
• 黄氏 5片
• 当归 5片片
• 薏米 200克
• 山药 0.5根
• 红枣 3颗
• 茯苓 3粒克
• 男人之宝 3片

补肾排骨汤的做法步骤

步骤 1

按照剂量配好材料，男人之宝是我大爷过年从马来西亚带回来的，我闻着没有味道，不知道作用怎么样！当归的中药味最大

步骤 2

将排骨用热水过一下，煮出血水来

步骤 3

将材料和排骨放到砂锅里面，大火煮30分钟

步骤 4

然后转小火炖1个小时

步骤 5

我用2L炖出了2碗水，以为中药味很大，炖出来后有浓浓的高汤味，还挺好喝的。

补肾排骨汤的小贴士

我加了盐最后导致特别咸，亲们吃不了可以不用加盐哦

菜谱创建时间：2019-03-11 12:28:31