“三黑”豆浆

作者： 毛毛__

常喝可以黑发哦，食材可根据稠稀自行调整

用料

• 黑豆 30克
• 黑米 30克
• 黑芝麻 30克
• 饮用水 1000毫升
• 糖 可加🉑️不加

“三黑”豆浆的做法步骤

步骤 1

黑豆、黑米提前一晚饮用水泡发，黑芝麻炒熟豆浆更香醇

步骤 2

全部食材加入破壁机里，加入1000毫升饮用水，选择“浓豆浆”功能键

步骤 3

半小时后，一碗香醇浓郁的三黑豆浆糊就OK了，再配上煎蛋🍳、面包🍞，沙拉🥗，早餐轻松搞定

菜谱创建时间：2019-03-11 08:43:19