无油无盐的豆豉酱蒸鸡中翅

作者： WongYellow

肠胃炎+胆囊炎了一个星期 医生建议不要吃油腻的东西 这几天都是吃小米粥和蒸的肉肉菜菜 实在是很想吃鸡翅了 就尝试蒸一个看看 结果还挺好吃的哇*^_^*

用料

• 鸡翅 5个
• 豆豉酱 一小勺
• 白糖 一丢丢
• 姜 适量
• 生抽 一小勺
• 老抽 一小勺
• 生粉 一丢丢

无油无盐的豆豉酱蒸鸡中翅的做法步骤

步骤 1

首先，鸡中翅洗净对半切开。找个碗，把上面提到的东西都放进去拌匀（家里没料酒了，有料酒的也可以放一丢丢），腌20分钟。

步骤 2

摆好盘，放热锅上蒸15-20分钟就OK了！配小米粥吃，完美。

无油无盐的豆豉酱蒸鸡中翅的小贴士

这道菜简直太简单了吧，也没什么贴士可提的😂 emmmm… 如果蒸出来怕水太多，记得蒸之前覆上保鲜膜就OK了

菜谱创建时间：2019-03-10 18:42:53