生酮百财包

作者： 轻酮教瘦

白菜既是百财，锦衣玉食吉祥如意，小巧又营养，一口咬下去，鲜美爽口，满满的清香在口中回味。

用料

• 大白菜 100g
• 奇酮调和油 35g
• 鲜香菇 10g
• 黑木耳 15g
• 瘦肉 6g
• 肥肉 60g
• 膳食粉 20g
• 生酮米 适量
• 盐 适量

生酮百财包的做法步骤

步骤 1

所有食材洗干净，称重；

步骤 2

把黑木耳，香菇剁碎爆炒；

步骤 3

再把瘦肉，肥肉、剁碎，大白菜的茎去掉；

步骤 4

把炒好的黑木耳，香菇碎，及剁碎好的肉糜放入碗里，加入少量的盐和膳食粉，适量的生酮米，搅拌好备用；

步骤 5

把白菜叶焯水放软，把食材放入白菜叶中包裹肉糜馅放入盘中，

步骤 6

淋上奇酮调和油蒸8分钟（或者也可以等蒸好之后再淋上奇酮调和油）。

生酮百财包的小贴士

尽量选用大张一点的白菜叶子，茎去掉，比较好包哦

菜谱创建时间：2019-03-08 17:36:44