1、煮挂面时，不能等到锅里的水全都开了再放面条。因为挂面本身很干，如果一下子遇到高温，表面的淀粉就容易糊化而变黏。同时，水分、热量都不容易向内渗透，所以，面心仍然是生的。再加上沸水会使面条上下翻滚、相互摩擦，这样煮出的面条外黏、内硬、汤糊。等锅底刚开始有小气泡往上冒时就放挂面，然后搅动几下，等锅内水开了再适量添些凉水，等水再次沸腾就好了。 2、煮面加水主要有两个原因：一是为了防止溢锅；二是为了使面条的口感更有筋道。煮面的时候经常需要加入冷水，俗称“点水”。这是由于煮面时锅里温度过高，水沸腾后经常会往上溢白沫。此时，加入冷水可以减缓沸腾的剧烈程度使其不易溢锅。另外，北方的面，口感追求的是弹力和筋道。而面条不是水沸腾后即熟，还要煮一段时间。在100C°下，面条表面很快就会形成糊状，妨碍水分继续渗入。出锅后易粘连，筷子一夹很容易断。而且过高的温度破坏了淀粉的粘度，使面条韧性降低失去弹性，口感不佳。一般98C°时正好，但是无法控制它98C°恒温，所以只好先烧到100C°，再加少量冷水降温。这和煮饺子、煮汤圆加冷水是一个道理。点水后煮出来饺子不容易破，而且味道不会因为饺子内部温度过高而流失,会让味道更好。“三开三滚”有一定道理，尤其是超市买的速冻水饺，可能要“四开四滚”。 3、香肠等熏腊制品中都会有一定量的亚硝酸盐，就算每次只摄入少量，时间长了，仍然会增加患胃癌等的风险。　　日本一项研究告诉我们一个解决麻烦的好办法：把香肠和火腿洗净，用水煮一下再炒或煎。这项研究发现，只要把香肠在60℃热水中煮30秒，就能把其中亚硝酸盐含量减少1/3。同时，将香肠先用水煮，还能尽量降低其中的盐分和脂肪，使其更符合健康膳食的要求。另外，用水煮后再炒或烤的香肠，口感更嫩，不易变柴。这样还能缩短后期加工的时间，是节省能源的好办法。最后要提醒的是，一定要用冷水下锅煮。这样才能让水分缓慢地渗入肉的组织中，让本来干瘪的香肠、火腿变得更加滋润。如果用沸水下锅煮，肉的表面蛋白质会受热急剧收缩，影响水分的渗入，同时亚硝酸盐也难以充分渗出。

菜谱创建时间：2019-03-06 09:10:53

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