蚌肉金花菜/二十四节气之惊蛰

作者： YH小与

“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 惊蛰，这是桃红李白和春播的时节，全国各地天气开始转暖，并伴有春雷出现。此时节人常感困乏无力，出现所谓“春眠不觉晓”的春困现象。 三月，草头刚刚上市，着实鲜嫩，蚌肉也开始肥美起来，只需撒盐喷以白酒，便是江南地区独有的时令美味。

用料

• 蚌 5个
• 姜 2片
• 金花菜 300克
• 盐 5克
• 白酒 少许

蚌肉金花菜/二十四节气之惊蛰的做法步骤

步骤 1

金花菜也称草头，每年二月底三月初都有大把鲜嫩的草头上市，隔上半月草头就会变老。蚌肉挑选壳颜色稍黄的，肉质会更嫩。

步骤 2

用刀沿着壳缝划开，刀大约探入壳内1/3处，不要太深

步骤 3

掰开蚌壳取出蚌肉。以上这些可以让店家帮你事先处理好。

步骤 4

去除蚌肉的腮和肠（上图粉红和黑色的部位），清洗干净

步骤 5

肥厚的裙边和仙贝可以用刀拍一下，这样煮熟后不会口感太老

步骤 6

将蚌肉倒入电压锅中加入两片姜，水位盖住蚌肉即可。

步骤 7

上气后煮15分钟，煮透取出蚌肉切成小块，煮蚌肉的汤水不要倒了，炖上豆腐，特别鲜美。

步骤 8

金花菜挑拣清洗干净

步骤 9

热锅热油放入金花菜翻炒

步骤 10

加入盐，喷一些白酒，加两勺蚌肉汤汁，盖盖稍煮。

步骤 11

加入切好的蚌肉，稍稍翻炒即可出锅。

步骤 12

无需佐料调味，只要一点盐就可以把金花菜和蚌肉的鲜美带动起来

菜谱创建时间：2019-03-04 13:40:46