牛油果酿鸡丝【北鼎烤箱食谱】

作者： 徐姑娘的远方

春天来啦 收收食欲 换身行头 去健身房吧 朋友们

用料

• 牛油果 3个
• 鸡胸肉 一块
• 生姜 3片
• 料酒 一大勺
• 鸡丝 120g
• 番茄酱 25g
• 辣椒粉 2g
• 盐 1克
• 黑胡椒 适量（现磨）

牛油果酿鸡丝【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

步骤 1

煮鸡胸食材

步骤 2

取锅加水煮开，放入鸡胸肉姜片料酒煮10分钟，捞出过凉水，然后撕成鸡丝

步骤 3

取120g鸡丝，多出的可装保鲜袋冷冻起来，加入番茄酱辣椒粉盐黑胡椒，用筷子让鸡丝和调料混合均匀

步骤 4

牛油果对半切开去核，摆上鸡丝

步骤 5

烤箱提前预热，180度8分钟

步骤 6

健康油脂和蛋白质都有啦，吃时还可以淋上一些酱汁，也可以选择不淋

菜谱创建时间：2019-03-04 13:04:22