把里脊肉切一块一块,煮掉血水
把煮过血水的里脊肉放进高压锅,再加入姜,蒜,耗油,盐,糖,酱油,啤酒还有水(汁高过肉)煮十五分钟(用一般的锅也可以煮,需要水多点煮的时间为半个小时)
煮好的肉捞起晾干,再用手撕成小块,越小越好(煮的软的话很容易就捏碎)
把肉丝倒进锅里面炒,炒至干酥脆为止,在炒的过程中可以按照自己的口味在适量加糖,盐,颜色不够可以再加一点点酱油。
炒干就可以成为美味又健康的肉松啦!味精鸡精香料都不用下。吃起来的口感就是肉的甘甜,吃完还想吃,也不会吃完嘴巴留下奇怪的甜味!
啤酒也可以换料酒。盐糖根据自己需要,可多可少,前面在煮的时候如果下的少了,可以在后面炒的时候补救。