宝宝营养餐--五彩田园

作者： 橙橙小雅

二宝一岁了，白天就我俩在家，本着不浪费的原则，只能炒一个菜了，又得考虑二宝的营养搭配，着实是为难老母亲我啊！ 这道菜营养均衡，有菜有肉，也很下饭，里面的鸡胸肉也可以换成鱼肉（记得买不带刺的哦！）

用料

• 鸡胸肉 半块
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 半根
• 青椒 半个
• 玉米 适量
• 盐 适量
• 酱油 少许
• 葱 少许
• 姜 2片
• 料酒 少许

宝宝营养餐--五彩田园的做法步骤

步骤 1

宝宝小，把菜都切成丁吧，方便宝宝咀嚼，还有鸡胸肉在另一块切肉的板子上，没来得及拍😂

步骤 2

中火下油，油热放葱姜，闻到葱姜的香味了就可以放鸡胸肉了，煸炒片刻，放少许料酒去腥味，继续煸炒，鸡肉颜色变成白色就可以盛出来了。

步骤 3

二宝非让我抱着，没来得及拍逐个放菜的步骤😂😂 刷锅（当然你要是不嫌刚刚炒鸡肉的锅腥，也可以不刷） 中火下油，油热放葱（对，重新再放点，为了香） 闻到香味先放入胡萝卜，翻炒片刻放入黄瓜，放少许盐，放少量水煮一煮（宝宝小的煮一煮为了好咀嚼），放入青椒、玉米翻炒，最后再放入鸡肉，放几滴酱油，在放点水煮一下。

步骤 4

把水煮的快没了，关火！齐活！

步骤 5

搭配米饭，再来碗小米汤，营养美味😍😍

宝宝营养餐--五彩田园的小贴士

第一次传菜谱，有不周的地方，大家多多指教！ 欢迎各位留言！

菜谱创建时间：2019-03-03 19:15:08