鱿鱼须酱炒蒜苔

作者： 悠然曼赏

鱿鱼的营养价值很高，是一种名贵的海产品。鱿鱼的做法很多，而铁板鱿鱼是一道味道鲜美的街头名吃，各地的小吃街几乎都有卖铁板鱿鱼。记的上大学的时候，每到周末都会到附近的小吃街去买几串铁板鱿鱼解解馋，久吃不厌。后来担心小吃街的卫生条件，在家做饭比较多了，就很少去小吃街买东西了。偶尔想起来它的味道，就炒一盘鱿鱼须酱炒蒜苔，味道比铁板鱿鱼还好吃。鱿鱼须搭配蒜苔，即营养健康又味道鲜美，是一道即可以下酒，也可以拌饭的美味菜肴。

用料

• 鱿鱼须 300克
• 蒜苔 300克
• 葱花 适量
• 食用油 适量
• 盐 一点点（可以不放）
• 孜然粉 适量
• 辣椒粉 适量

鱿鱼须酱炒蒜苔的做法步骤

步骤 1

鱿鱼须和蒜苔洗净切段备用；

步骤 2

锅里入油，油热后放入葱花炒出香味；

步骤 3

放入鱿鱼须，翻炒鱿鱼须，至体积有些缩小，颜色有些变白。

步骤 4

放入蒜苔，放一点点盐、继续翻炒，听到蒜苔噼里啪啦的响了，蒜苔就熟了，转小火。

步骤 5

放入一勺甜面酱、一勺豆瓣酱、翻拌均匀，关火；

步骤 6

撒入适量孜然粉和辣椒粉，翻拌均匀装盘；

步骤 7

营养又好吃的鱿鱼须酱炒蒜苔就做好了；

菜谱创建时间：2019-02-28 17:12:46