银耳海椰皇甜品汤

作者： 金小厨

海椰皇甜汤即有滋阴润肺，养颜，排毒，化痰，止咳，特别是对肺热，经常熬夜的，睡眠质量差的，就应该要多吃银耳，海椰皇，无花果，石蜂糖甜汤。 野生银耳泡1~2个小时时间就已经足够了。发出来白白的，很漂亮，又大朵，海椰皇开出来好新鲜奶白奶白的，加上无花果的甜味[色]再加入适量的石蜂糖，一碗椰香味浓的甜品汤，值得一试🌹

用料

• 野生银耳 3朵
• 海椰皇 8颗
• 无花果 4颗
• 石蜂糖 2小块

银耳海椰皇甜品汤的做法步骤

步骤 1

准备好海椰皇7~8颗，开海耶皇的办法很简单的，用一块湿毛巾包起来，用锤子一锤就开了，用的是野生银耳，野生的银耳口感特别好，营养也比较丰富，加上4颗无花果，一款润肺清热，排毒，养颜的甜汤，就需要这几种食材。

步骤 2

海椰皇用湿毛巾包起来敲开，冲洗干净。

步骤 3

野生银耳泡两个小时左右。

步骤 4

把泡好的野生银耳撕成小块小块的，把黄黄的根部去掉。

步骤 5

把所有食材放入养生壶。

步骤 6

加入适量的清水，连食材和清水总共到1800毫升那个水卫线。

步骤 7

按炖干品食材键，如果没有这个功能的，炖3个半小时，出来的口非常软糯。

步骤 8

最后10分钟加入石蜂糖。

步骤 9

一款美美的养生甜汤就炖好了

步骤 10

椰香味浓的银耳甜品羹。

菜谱创建时间：2019-02-28 16:49:53