小🐟减肥日记第二天

作者： 鱼_你别闹

我发现我真的很懒，想象着早点起来做三明治结果还是爬不起来，所以就只能生啃吐司片了

用料

• 吐司 2片
• 鸡蛋一天两个早晚各一个 2个
• 生菜 3片
• 小西红柿 2个
• 青豆 适量
• 龙利鱼 4块
• 鸡胸肉 1块
• 等等

小🐟减肥日记第二天的做法步骤

步骤 1

减肥第二天 早餐（吐司两片、鸡蛋一个、海带丝一份豆浆一杯）忘记拍照了昨天的拿来顶一下

步骤 2

午餐:前喝一碗黄豆排骨汤(龙利鱼沙拉、豆浆。中午上班没时间做所以都是叫的减肥餐)一份18块，为了减肥舍得了

步骤 3

晚餐(鸡胸肉沙拉：鸡胸肉、生菜、鱿鱼丝、鸡蛋、西红柿、冬瓜、青豆，➕酱汁是自己制作的百香果柠檬蜂蜜汁)下午刚好买的鸡胸肉到了晚上有时间了自己做了点。我想说鸡肉还是配生菜更好吃。

步骤 4

加油可爱的小包子，我是一个很懒的人，让我运动有点困难，百度上说7分吃3分练，所以在吃上要严格控制自己，为了夏天能穿上美美的裙子。加油、加油、加油！（＾∇＾）

小🐟减肥日记第二天的小贴士

重点提示：四季豆、青豆一定要煮熟煮透，不然生的会引起头晕呕吐，严重的要去医院(T ^ T)，今天晚上就因为吃了几粒没熟透的青豆，后来头晕恶心、呕吐了，还好吐出来好多了，喝了大量的清水。

菜谱创建时间：2019-02-27 22:03:27