清肠（午餐） 海带金针菇小油菜汤

作者： 记录吃

吃完这顿 恢复正常饮食了！ 煮汤时干调不香，喝汤时干吃不饱 ！ 清肠一周一次真足矣！

用料

• 金针菇 100g
• 海带 50g
• 小油菜 70g
• 盐 看着加
• 白胡椒 洒点就行

清肠（午餐） 海带金针菇小油菜汤的做法步骤

步骤 1

金针菇切根洗净

步骤 2

小油菜洗净

步骤 3

海带按照我对它的记忆决定切成菱形块！

步骤 4

一锅水+海带+金针菇，煮个十多分钟快出锅时候再放小油菜，放点调料，搞定！

清肠（午餐） 海带金针菇小油菜汤的小贴士

第一次做海带，以前都是妈妈买妈妈做，买的干卷卷海带，昨晚蒸的！蒸完分成一小份一小份装袋冻起来！煮汤时候，唰！直接扔里一袋 ！ 还有，清肠不要试想妄图放些调料让它美味！搁点盐，洒点白胡椒面就得了！ 把汤都喝掉就饱了！

菜谱创建时间：2019-02-27 12:47:04