春季必备——海马田七汤（增高系列）

作者： WingLiu

春天是万物生长的季节，也是强生健体，进补的好时节。春季(3-5月)是孩子的加速生长期，平均长高1.37厘米，是秋冬季节的2倍。尤其是5月份，可长高7.3毫米，被人们称之为“神奇的5月”，所以要想让孩子增高，要把握2-5月这个增高的“黄金季节”！ 海马有，补肾补腰，强筋健骨，调气活血，舒筋活络，增高等功效，田七活血补血促进血液循环加速骨髓造血功能而使骨骼生长。

用料

• 太子参 5克
• 海马 5-7克
• 熟田七 5克
• 红枣 3粒
• 鸡肉 150克
• 水 两碗

春季必备——海马田七汤（增高系列）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

备好材料，鸡肉去皮

步骤 3

田七炒熟

步骤 4

材料泡水洗净,红枣去核

步骤 5

加两碗水炖2.5小时

步骤 6

加入适量盐，美味的海马田七汤就完成了

春季必备——海马田七汤（增高系列）的小贴士

1.炒过的田七叫熟田七，增高汤之所以用熟田七，是因为熟田七补血活血效果 显著，而生田七活血偏寒凉，不适宜小孩食用。 2.太子参可用等量的高丽参、西洋参、北芪替换，太子参适合吸收能力不太好的。 根据自身需要选用。 3.红枣可用一个蜜枣代替。 4.先饮健脾祛湿汤，再饮海马增高汤效果更佳！ 5.此汤适宜10岁以上小孩喝，每周一次。

菜谱创建时间：2019-02-26 21:11:59