补肾护发养生汤粥-磨功夫五黑水

作者： 磨功夫

五黑水~是一款遵循古法配方调配的汤包🥣 这道汤品有补肾、提高记忆力、防脱发、消除自由基延缓衰老、改善身体营养状况的功效👍 不用另外加糖,对不爱吃甜食和处在健身减脂期的宝宝们超友好，也适合老人饮用✨ 【推荐阅读】 1分钟速成，快手美味养生汤羹合集https://www.xiachufang.com/recipe/103728924/ 长于1000米海拔上的高山云雾野白茶，一年只采一次，够鲜！够爽！https://www.xiachufang.com/recipe/103760351/ 2019性价比最高的明前西湖龙井，狮峰山产区（西湖龙井核心产区），50g/99元起https://www.xiachufang.com/recipe/103717786/

用料

• 黑芝麻、黑豆丶黑米、黑枣、核桃仁。

补肾护发养生汤粥-磨功夫五黑水的做法步骤

步骤 1

熬煮前提前泡1个小时可以大大缩减熬煮时 间哦,需要注意的是’浸泡的水不要倒掉’直接倒进去锅中煮,营养不流失😉

步骤 2

平时在办公室,可以用养生壶炖煮在家的时候无论养生壶还是汤锅都可以💗

步骤 3

基本上煮到40分钟的时候可以先喝汤,会有浓浓的糯米香气，再煮30分钟的时候里面的米就煮熟可以直接食用啦😋

步骤 4

懒厨们可以在下厨房市集中搜索“磨功夫”店铺，或者戳这里：https://www.xiachufang.com/goods/89631/?from_userid=132465341 就能购买到这款靓汤哦，全店一件也包邮😉

菜谱创建时间：2019-02-26 17:06:02