简单好做的健康主食—玉米面饼

作者： 天然无添加

玉米面是很健康的食材，但注意不要买转基因的，超市里卖的大多是转基因的，我这个是农村亲戚送的。 吃惯了白米白面的都市人，时常吃一点杂粮是很有好处的。 这个饼无糖少油，是比较健康的主食，而且操作全程不用手接触，非常简便，可以搭配汤类的菜一起吃。

用料

• 玉米面 克
• 面粉 克
• 酵母 克

简单好做的健康主食—玉米面饼的做法步骤

步骤 1

细玉米面、一点白面、一点点酵母，拌匀

步骤 2

加凉水，至没有疙瘩、比较粘稠的状态，盖盖子发酵。天热就时间短一点，天冷就时间长一点，没有什么具体要求，发好了表面会有很多气泡，这时不要动它。

步骤 3

平底锅大火烧热后改小火，倒一点油，晃动锅使油均匀铺平锅底

步骤 4

将糊糊用锅勺直接舀入锅中，切记不要搅拌

步骤 5

盖锅盖焖一小会

步骤 6

饼底变硬微黄的时候，倒入水，水的量大概到饼的高度的1/3至1/2，迅速盖盖

步骤 7

水的量

步骤 8

水烧干后开锅盖，关火，用锅的余温再烙一会，因为这时饼底还有点软

步骤 9

装盘

步骤 10

享用

菜谱创建时间：2019-02-25 19:19:10