清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

作者： 神官再次在阿房宫下蛊

我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿 上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～ （其实差不多方法）

用料

• 油麦菜 1颗
• 油 一勺（炒菜勺）
• 蒜末 3瓣
• 盐 半匙（八宝粥里面的塑料匙）

清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法步骤

步骤 1

菜菜洗净，要从中间一切二～蒜切末

步骤 2

锅中倒油，八成熟放入菜，菜菜翻炒均匀，变成好看的翠绿色，放入蒜末

步骤 3

继续翻炒大概三十秒，放盐，翻炒均匀然后出锅～

清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的小贴士

1.菜菜多洗几遍～买的时候挑绿绿的，油麦菜有很大的那种土味。 2.油和蒜末稍稍多一点～不然那种土味很难吃～

菜谱创建时间：2019-02-25 18:10:14