把菠萝从侧面1/3剖开,把果肉按小方块切出,菠萝备用。
把鸡肉用料酒和盐腌制10分钟裹蛋液和淀粉,大火炸至金黄,然后用番茄酱+糖+醋+生抽的酱汁炒至上色。
锅少许油依次放入米饭,蛋液浇至米饭上,腊肠(切丁),胡萝卜丁,青豆,玉米粒,菠萝块翻炒,放少许盐和鸡精,盛到菠萝容器内,再把刚做的鸡肉摆上,完成