低脂健康快手版玉米面豆沙包

作者： SunshineCC

用料

• 玉米面 200克
• 全麦面粉 300克
• 酵母粉 5克
• 牛奶 250毫升
• 红豆 400克
• 赤砂糖 50克
• 鸡蛋 1个

低脂健康快手版玉米面豆沙包的做法步骤

步骤 1

红豆用清水浸泡一天

步骤 2

放入高压锅内加入清水，高度没过豆子两公分左右，使用煮豆程序。趁热煮好后加入赤砂糖，搅拌均匀。

步骤 3

冷却压制成泥拌匀

步骤 4

玉米面与全麦粉混合，加入酵母粉一个鸡蛋，并使用牛奶和面，根据面粉吸水性决定是否添加适量清水，放置温暖处发酵至两倍大

步骤 5

揉面流程包成包子

步骤 6

冷水下锅，大火烧开，冒气后继续10分钟关火。三分钟后开盖即可。皮薄馅满的玉米面豆沙包就可以吃到了。

菜谱创建时间：2019-02-24 13:49:27