海鱼一条洗净,在鱼身两面切橫放盘,洗好配料待用
倒油热锅,带油热后放许少盐,避免鱼粘锅
放入鱼煎至金黄捞出,倒入蒜头炒出香味加入西红柿、蒜苗、芹菜、葱头炒五分钟,加酱油,耗油,水,煮5分钟,再把鱼放入煮5分钟加1勺醋,大火收汁
成功开吃