准备好食材,海参需要完全发泡好的海参。
海参切丁,葱切段,姜切丝。
小米淘洗千净,在清水中浸泡30分钟,锅中放入足量的水,煮沸之后放入浸泡后小米,煮2~3分钟,用漏勺捞出小米。
将小米重新入锅,加入高汤煮至熟烂。小米煮过后滤一遍是为了让汤更清爽,再加高汤来煮,小米粒粒分明,能充分吸收高汤的鲜美。
最后加入海参、姜丝再次煮开后继续煮约5分钟。加盐调味,最后撒上葱花即可。
海参小米粥制作简单,也可以根据个人口味加入枸杞、人参等一起熬制。是不错的早餐佳品。