健身香菇鸡胸肉丸子

作者： 小艾的家

健身后就经常折腾鸡胸肉变着法吃！肉丸子最方便，可以冰冻后取用，可以做汤，可以烤

用料

• 胡萝卜 根
• 鸡胸肉 500g
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 酱油 一勺
• 葱 少许
• 香菇 5朵

健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤

步骤 1

简而言之，鸡胸肉剁成泥，香菇干泡发，把配料全切成丁，然后拌上黑胡椒，盐，酱油，和匀，搓成丸，蒸15分钟，可现食，可压成鸡胸肉饼，可做汤。

步骤 2

搓成小丸子

步骤 3

是不是看起来还不错

步骤 4

换个角度

步骤 5

大小随意啊

步骤 6

进蒸箱蒸15分钟

步骤 7

出炉

步骤 8

热乎乎的，偷尝一个

步骤 9

装盘，加点水果

步骤 10

直接吃

步骤 11

装盒子里冰冻

步骤 12

留着下次吃

步骤 13

压花饼煎

步骤 14

煮汤

健身香菇鸡胸肉丸子的小贴士

食材简单营养，健身食用再好不过了！

菜谱创建时间：2019-02-23 11:08:35