网红低卡花菜炒饭

作者： 大吉美食记

最近这道红遍抖音的花菜炒饭简直是减肥者的福音！

用料

• 花菜 看饭量
• 青辣椒 半个
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 半个
• 鸡蛋 两个
• 火腿 三片

网红低卡花菜炒饭的做法步骤

步骤 1

花菜切碎，最好用料理机打一打。鸡蛋炒熟，其他食材切丁。

步骤 2

减肥可用橄榄油代替花生油，葱花炝锅，所有食材倒进去炒，很简单。加点耗油，黑胡椒调味，口重的加点盐。因为花菜比较干，可以加点水淀粉，粘稠感就出来啦。超级美味，我觉得比真正的炒饭还要好吃😊

菜谱创建时间：2019-02-23 07:41:13