白菜粉丝羊肉汤

作者： 仲太阳SSS

白菜粉丝羊肉汤是一道男女老少皆宜的美味菜肴，羊肉温补，很适合在干燥寒冷的冬天食用，半汤半菜炖上一锅既方便又能暖身子。

用料

• 羊肉 400克
• 白菜 半颗
• 粉丝 1把
• 香料 适量
• 葱段 适量
• 姜片 适量
• 干红椒 适量
• 冰糖 一粒
• 尖椒 适量
• 香菜 适量
• 蒜苗 适量

白菜粉丝羊肉汤的做法步骤

步骤 1

先将需要的食材准备好：姜片、葱段、干红椒段、八角、桂皮、尖椒、白菜切小片、羊肉焯水捞出浮沫，煮熟捞出切薄片，羊汤留着备用。

步骤 2

粉丝放入海碗，用开水泡发（冬天碗冷，此举亦可温碗，菜盛入不会冷得太快）

步骤 3

锅内放入少许油，将葱姜、干红椒、八角、桂皮、冰糖爆香后放入刚刚的羊汤烧开。

步骤 4

水开后入羊肉、加入适量料酒生抽花椒粉、中火炖10分钟（羊肉忌放醋）

步骤 5

放入白菜、可以加几粒枸杞、加适量盐、中火慢炖5分钟后放入粉丝翻炒煨熟。

步骤 6

撒入适量胡椒粉、孜然粉、尖椒翻炒均匀炖1-2分钟。

步骤 7

出锅装盘、撒入蒜苗碎，香菜碎即可

白菜粉丝羊肉汤的小贴士

《本草纲目》中有“羊肉同醋食伤人心”的说法，这是因为羊肉大热，醋性甘温，放在一起容易生火动血，有心脏功能不良及血液病患者应特别注意。酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

菜谱创建时间：2019-02-22 19:31:00