山药洗净去皮洗净切段;
乌鸡洗净切块;
新西兰花胶、海参提前泡发好;
乌鸡、山药、花胶一起煲3小时;
再加入海参煲30分钟,入盐调味即可。
功效: 补血润燥,缓解疲劳,促进消化,滋肝养肾, 保护血管,消脂瘦身,美容养颜,延缓衰老, 防癌抗癌,增强机体免疫力。