气血双补五红水-磨功夫

作者： 磨功夫

这款汤品是滋补气血的，非常适合日常饮用，强烈推荐给女性朋友们。要注意的是，因为有活血的功效，所以一定要在例假结束后熬煮来喝哦！ 坚持每天喝一剂，连续喝7天就能改善手脚冰凉的问题，气色也会呈现出粉嫩的桃花色～ 「以下的用料是一剂的份量，一天内饮用完」 【推荐阅读】 1分钟速成，快手美味养生汤羹合集https://www.xiachufang.com/recipe/103728924/ 长于1000米海拔上的高山云雾野白茶，一年只采一次，够鲜！够爽！https://www.xiachufang.com/recipe/103760351/ 2019性价比最高的明前西湖龙井，狮峰山产区（西湖龙井核心产区），50g/99元起https://www.xiachufang.com/recipe/103717786/

用料

• 红小豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖

气血双补五红水-磨功夫的做法步骤

步骤 1

将红小豆、花生、大枣、枸杞洗净，加入1500ml水浸泡半小时，保留浸泡用水不用倒掉。

步骤 2

连食材、浸泡水、红糖全部倒入锅中，开火大火煮开，小火续煮40分钟。

步骤 3

关火、出汤，即可饮用。汤料也可以食用。

步骤 4

tips.煮的时间有点长，容易把水烧干了，所以最好是使用养生壶熬煮，没有养生壶的可以使用电饭锅。如果是用汤锅煮，一开始就要加入更多量的水，熬煮中途加水哦。

气血双补五红水-磨功夫的小贴士

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菜谱创建时间：2019-02-19 20:05:45