生牛油果催熟做三明治

作者： 逆流邪风小爬虫

第一次自己买牛油果吃。。不知道催熟就打开了。。。各种微波烤箱都没弄软。。最后让我琢磨出快速把硬邦邦牛油果变软的方法

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 2个
• 沙拉酱 勺
• 黑胡椒 勺
• 盐 克
• 金枪鱼

生牛油果催熟做三明治的做法步骤

步骤 1

把牛油果去皮，切成两毫米左右薄片

步骤 2

上平底锅少油小火焙烤，直到表面变色，有小泡泡起来，就好像是起了个小皮，用筷子戳一下类似红薯土豆的粉状质感

步骤 3

出锅，加想吃的东西搅拌，碾碎，完事

步骤 4

别忘了吃点蔬菜

生牛油果催熟做三明治的小贴士

少油是我怕糊了，，感觉其实刷子刷一下就够了，也可以试试不放油的

菜谱创建时间：2019-02-19 09:35:32