小青菜炒蘑菇

作者： @_m

好处： 1、蘑菇里的营养有助心脏健康，并能增强免疫力。 2、蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。 3、蘑菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老 坏处： 蘑菇为发物，故对蘑菇过敏的人要忌食，蘑菇的生长环境很杂，有的环境容易有重金属超标（特别人工种植的），人体摄入重金属是很有害处的。

用料

• 青菜 数颗
• 蘑菇 数个
• 猪肉丝 50克
• 冬笋 半个
• 油 少量
• 盐 少量

小青菜炒蘑菇的做法步骤

步骤 1

放油，炒猪肉丝，冬笋片。

步骤 2

放入青菜，蘑菇，混炒均匀后放入适量水，盖上锅盖煮熟。

步骤 3

放盐，出锅。

菜谱创建时间：2019-02-18 17:32:00