蒜蓉鸡肉西兰花

作者： 猪大猪二猪猪

用料

• 西兰花 1朵
• 大蒜 2瓣
• 鸡胸肉 1个
• 料酒 1汤匙
• 盐 少许

蒜蓉鸡肉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切好，加半碗水放入饭盒，盖盖后根据口感偏好加热5-7分钟（喜欢脆的就5分钟，喜欢软的就7分钟）；这样做出来的西兰花绿的比较好看（比过水煮省事儿）

步骤 2

鸡肉切片，用料酒和盐腌制30分钟；大火把鸡肉炒白，大概5分钟，加入蒜蓉炒香，大概1分钟

步骤 3

加入微波后的西兰花和少许盐，翻炒几下出锅～

菜谱创建时间：2019-02-18 03:09:17