胡萝卜鳕鱼蛋糕发糕（无油无糖低脂快手）英氏肉泥辅食版

作者： Rui吃吃练练

宝宝小时候囤了不少成品肉泥，吃不完就想着能消耗掉。大人试过拌面拌饭太腥了，尝试下做成主食，意外的还不错，所以记下方子，快手简单，主要是无油无糖低脂。

用料

• 牛奶 50克
• 泡打粉 8克
• 面粉 80克
• 香蕉 半根
• 苹果 1个
• 胡萝卜鳕鱼泥 110克
• 蔓越莓葡萄干 些许
• 奇亚籽 些许

胡萝卜鳕鱼蛋糕发糕（无油无糖低脂快手）英氏肉泥辅食版的做法步骤

步骤 1

将苹果，香蕉切块，加入牛奶打泥

步骤 2

加入过筛的面粉，泡打粉，奇亚籽，搅拌均匀

步骤 3

加入肉泥，搅拌混合，预热烤箱

步骤 4

分装入纸杯，加入葡萄干或者蔓越莓装饰

步骤 5

烤箱180-200度，30分钟出炉，如果内部有些湿，可以再烤20分钟。稍微冷却后就可以吃。隔夜后第二天微波炉叮一分钟也很好吃。

胡萝卜鳕鱼蛋糕发糕（无油无糖低脂快手）英氏肉泥辅食版的小贴士

1这个方子纯属为了消耗宝宝肉泥用的，小时候囤货多剩余快过期了，大人吃总觉得腥，做成小蛋糕小发糕还能接受，另外无油无糖也能作为减脂的主食用。 2主要口味靠香蕉和苹果泥，一方面去腥，一方面有甜味。蔓越莓和葡萄干有就加没有也没关系，当然也可以换成枣泥，坚果等各种。 3面粉也随意，可以换成全麦面粉，低粉，中粉，玉米粉，燕麦片等各种，我各种粉都试过几次，味道差不多，就是低筋粉更像蛋糕，高粉杂粮粉更扎实像面包，看个人喜好吧。 4泡打粉必须要有，不然蓬不起来。 5我还尝试加过无糖可可粉，黑咖啡粉各种配件，就还挺有风味的。

菜谱创建时间：2019-02-16 10:49:13