红枣茶

作者： B数灬

冬天，大家都想喝一碗热茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。尝尝饮用有益脾胃。

用料

• 红枣 3-5颗
• 水 500克
• 红糖（可用冰糖） 10克
• 枸杞 5-20粒

红枣茶的做法步骤

步骤 1

红枣，枸杞用凉水洗净，温水中泡15-30分钟

步骤 2

起锅烧水（最好是砂锅，电养生壶也可以）烧水时将红枣随意切片，水开后放入红枣，枸杞，小火慢熬20分钟

步骤 3

20分钟后加入冰糖（或红糖），熬制10分钟，稍稍放凉即可饮用

红枣茶的小贴士

1.红枣一定要熬到软烂，可以根据喜好增长时间 2.放入冰糖或红糖后，饮用无需加糖

菜谱创建时间：2019-02-15 13:13:55