咖喱虾仁意面沙拉减脂餐

作者： estelle625

过年期间苦陷大鱼大肉无法自拔。 上班后一人在家，琢磨着自己吃点清爽的。正好有意面，有咖喱，味道浓郁，虾仁饱满弹牙，年糕软软糯糯，再搭配青菜水果异常清脆爽口。 营养方面，碳水有，蛋白质有，蔬菜水果也有，配上一杯馥郁的红茶，何不美哉~

用料

• 意大利面 100克
• 咖喱 一小块
• 虾仁 4只约50克
• 年糕 30克
• 生菜 4片
• 草莓 4个
• 芝麻酱 少许

咖喱虾仁意面沙拉减脂餐的做法步骤

步骤 1

煮开水后，下意面。

步骤 2

虾仁年糕洗净晾干备用。

步骤 3

意面煮软后，沥水，微留少许水，加入咖喱块翻炒。

步骤 4

咖喱块融化后，加入虾仁和年糕翻炒，直至年糕软糯便可起锅。

步骤 5

生菜，草莓洗净切好摆盘。

咖喱虾仁意面沙拉减脂餐的小贴士

意面比较难煮，要多煮，注意锅防止溢出。 翻炒的时候小心火大糊底。

菜谱创建时间：2019-02-12 20:00:15