冷水烧开
水里放1勺盐 些许油让花甲吐出沙子
水烧开再放一勺盐
花甲焯水
大概1分钟花甲全开了就捞起
起锅烧油
放入切好的蒜末
加入一勺豆瓣酱
一起炒出红油
红油炒好放花甲
加入1勺料酒
加入1勺蚝油
放酱油和糖 因为豆瓣酱本身有咸味 就不需要放盐了 口味淡的朋友 酱油可以放少点
出锅前放入蒜苗和辣椒 或者葱段 我个人很喜欢吃蒜苗所以就放了蒜苗
由于花甲以提前焯过水,所以炒的时候时间一定要控制在全程3分钟以内炒好,否则肉质易变硬!