西兰花枸杞炒银耳

作者： 吃货的家常

我是为了家人的健康，花些心思做着美食，与爱人共同进步

用料

• 西兰花 若干朵
• 银耳 1朵
• 枸杞 若干粒
• 盐 克
• 蒜片 若干

西兰花枸杞炒银耳的做法步骤

步骤 1

1银耳泡发，最好去超市选择容易泡发软糯的品种哦 2 西兰花下水，约3分钟到5分钟，放冷水冲洗沥干 3泡发的银耳洗净，用手撕开，你喜欢的形状就可以 4锅内下油，放入蒜片爆香放入银耳翻炒，至软烂，加入西兰花，撒盐，最后放入提前泡好的枸杞，一道鲜美可口，润肺明目的菜就做好啦，喜欢的话，给个赞吧^_^

步骤 2

1银耳泡发，最好去超市选择容易泡发软糯的品种哦 2 西兰花下水，约3分钟到5分钟，放冷水冲洗沥干 3泡发的银耳洗净，用手撕开，你喜欢的形状就可以 4锅内下油，放入蒜片爆香放入银耳翻炒，至软烂，加入西兰花，撒盐，最后放入提前泡好的枸杞，一道鲜美可口，润肺明目的菜就做好啦，喜欢的话，给个赞吧^_^

菜谱创建时间：2019-02-02 02:51:16