营养早餐 牛油果三明治🥪

作者： 奥特曼Anika

牛油果营养价值非常丰富，抗氧化抗衰老，美容养颜，保护肝脏，缓解糖尿病症，并且是婴儿辅食的良好选择。

用料

• 牛油果 1个
• 面包 2片
• 鸡蛋 1个
• 沙拉酱/番茄酱 少量
• 萨拉米 2片

营养早餐 牛油果三明治🥪的做法步骤

步骤 1

先预热一下，插电就会自己预热了，2分至2分半的样子，记住要浅浅刷一层油哦～ 然后放上面包片，牛油果果肉捣成泥状铺匀、

步骤 2

放入萨拉米

步骤 3

放入煎好的鸡蛋，因为容器的特殊性，不适宜流状食物，尽量煎蛋至8分熟以上，放鸡蛋之前可根据自己的喜好放入色拉酱or番茄酱，我觉得番茄酱好次些哦～

步骤 4

一个牛油果可以做2个三明治，做一个的时候，可以牛油果多的切开沾酱油次，有刺身的味道，超喜欢哦，牛油果切开就要吃掉不能存放，否则就会变色不新鲜～

步骤 5

根据喜好切块～

步骤 6

三明治小烤炉～

营养早餐 牛油果三明治🥪的小贴士

1、萨拉米不能存放太久 2、牛油果切开后不能存放尽早食用 3、鸡蛋煎熟至8成以上

菜谱创建时间：2019-01-30 16:57:02