蚝油西兰花

作者： 杨梅柠檬茶

用料

• 西兰花 1颗
• 蚝油 适量
• 蒜 3瓣
• 糖 少量
• 鸡精 少量

蚝油西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗干净切成小朵 蒜拍碎

步骤 2

烧一锅水 水开后放入西兰花 烫两分钟左右断生捞出沥水

步骤 3

小火放油 放入蒜炒香 加入适量蚝油炒开 倒入西兰花 开大火翻炒均匀

步骤 4

最后小火加少量糖和鸡精 炒匀出锅

菜谱创建时间：2019-01-28 14:34:42