健脾养胃润肺粥

作者： 闲闲得乐儿

健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。

用料

• 大米 1杯
• 雪梨🍐 1个
• 山药 1/3根
• 枸杞 15粒
• 冰糖 20克

健脾养胃润肺粥的做法步骤

步骤 1

准备材料，将梨用盐粒搓皮洗干净，带皮切小粒，山药去皮切小粒

步骤 2

取砂锅炖锅，将材料倒入锅中，加适量水开始慢煮。

步骤 3

待到粥快煮好时，加入适量冰糖，不加粥也有些许甜味。（冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛，有很强的药理作用）

步骤 4

这样就熬好了健脾润肺粥，适合秋冬干燥季节食用。

菜谱创建时间：2019-01-27 10:23:00