生酮快手一分钟可可珍奶

作者： 一个爱心小白兔

可可味道的珍奶，希望能让你的生酮之旅开心点，脂肪炸弹。

用料

• 赤藓糖醇8g
• 纯可可粉3-5g
• 淡奶油25-30g
• 椰子油10-15g
• 奇亚籽5g
• 水略烫最好！温度45度以上
• 厨房食物电子秤

生酮快手一分钟可可珍奶的做法步骤

步骤 1

先放奇亚籽，再放椰子油，倒水没过椰子油。 注意椰子油别放太多，喝起来口感会不好！最多15g 浸泡10几秒左右， 这时候可以找可可粉。总之别傻等着就行😂咔咔

步骤 2

倒入可可粉，然后加水到水杯3/2处。搅一下。加入赤藓糖醇

步骤 3

最后加入淡奶油。搅拌30秒就可以喝了。有吸管感觉就更像了！

生酮快手一分钟可可珍奶的小贴士

椰子油可放可不放，放了适量可增加口感更柔滑。

菜谱创建时间：2019-01-26 15:57:16