好吃又营养滴四明治_10分钟搞定

作者： 为什么不能叫就不告诉你

平时吃三明治加生菜吃腻了 换了番茄发现更好吃惹！这款薄面包片也比吐司更脆更软 也比吐司小 所以放四层也OK 当然吐司也是可以滴！图片做的是两人份 一个人的话以用料中的数量为准

用料

• 蛋 1个
• 黑胡椒 少许
• 番茄 半个
• 香肠 1根
• 美乃滋 适量勺
• 薄面包片 四片

好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的做法步骤

步骤 1

这个薄面包片在Tesco买的 个人觉得比吐司好吃 有全麦的和普通的 全麦的更松软！

步骤 2

番茄切片 香肠从中间切开再横着来一刀 平底锅里放油 把番茄 鸡蛋丢进锅里 可以用锅铲把蛋黄戳破 这样吃的时候会比较均匀 蛋八成熟就好 取出给番茄和蛋撒黑胡椒 蛋再加一丢丢盐 然后把香肠也丢进去稍微煎一下

步骤 3

薄面包片放进吐司机烤一下 然后就可以组装了 第一层挤美乃滋上去 一片番茄

步骤 4

再一层面包片 一个蛋 一层香肠

步骤 5

再一层面包 一层美乃滋 一片番茄 再盖上最后一片面包 就好啦！！

步骤 6

这个图加的是前一天剩的kebab🌚家里香肠用完了 也很好吃 香肠可以换火腿片 培根 随便什么肉

好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的小贴士

其实很简单 我废话比较多 所以这么长的篇幅…大嘎千万不要望而却步！试一下不会上当！不会后悔！ 如果用吐司的话建议把边边去掉 就会更软更好吃这个四明志是四层面包 三层馅料 中间那层有火腿和蛋两种 上下两层都是番茄 嗯 就是这样 就啰嗦到这里了！！

菜谱创建时间：2019-01-23 00:35:11