大虾口蘑意面（减脂期 快手 易操作）

作者： BeckyC

意面是减脂期非常好的一种主食选择，可以解想吃面条的馋～搭配做起来还非常省时方便。这份虾仁口蘑意面非常适合上班族，下班非常累不爱做饭的人，只要再搭配些蔬菜一起吃，就可以很好的满足减脂期的一餐了，装到便当盒里第二天吃也非常不错哦

用料

• 意面 45g
• 口蘑 4大个
• 新鲜大虾 4-6只
• 蒜 1瓣
• 橄榄油 勺
• 盐 克
• 黑胡椒 勺

大虾口蘑意面（减脂期 快手 易操作）的做法步骤

步骤 1

准备：1.口蘑切片 用水炒好备用 2. 新鲜大虾去壳去虾线用料酒泡好去腥（柠檬汁也可以） 3.蒜切末末

步骤 2

煮意面：国际惯例，水烧沸，加一点橄榄油和盐，然后下意面，煮的时间要根据面的软硬程度自己调整哦，最好的办法就是用筷子掐一下或者自己尝一下。煮好的意面用橄榄油拌一下，放着备用。

步骤 3

锅内加油烧热，加蒜末炒香，下鲜虾，炒至两面变红

步骤 4

下抄好的口蘑一起翻炒，加入一点点酱油和蚝油继续翻炒（后续不放盐 主要借个味哦 少吃盐比较健康）

步骤 5

下意面一起炒 磨入黑胡椒（用研磨瓶的黑胡椒会更香）炒匀就可以出锅啦

菜谱创建时间：2019-01-21 17:57:31