1.准备食材
2.龙利鱼切碎,用柠檬片腌制15分钟
3.莴笋叶,豌豆放锅里烧开水焗一遍水
4.豌豆剥皮后切碎,莴笋叶切碎
5.将龙利鱼炖碎,待用
6.面条弄碎后,烧开水下锅。
7.加入龙利鱼,煮熟后再加入豌豆和莴笋叶。
小贴士: 1.莴笋最后放,可以减少维生素的流失。 2.是宝宝专门吃的无盐面条,面条长度根据宝宝大小来确定的。 3.鱼处理的时候,妈妈们要注意一些小小的鱼刺。 4.可以换成其他蔬菜,鱼也可以换成鳕鱼三文鱼这些没刺的鱼。