用APP打开
健康低脂餐
1602人浏览
60人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
琴韵515
“三分练,七分吃”,为了保持身材,已经很久不吃最爱的奶油蛋糕。健身一直在继续,饮食也逐渐重视起来,这是我创建的第一个低脂菜谱,女儿说味道挺好。在我的积极影响下,女儿也渐渐接受了健康饮食的观念。
用料
鸡脯肉
适量
青椒
1只
红椒
1只
荸荠
4只
黑木耳
数朵
莲藕
1节
姜葱盐橄榄油
适量
蘑菇
2只
健康低脂餐的做法步骤
步骤 1
备好食材
步骤 2
切块或薄片,荸荠要开水煮沸至少十分钟。
步骤 3
热油,下葱姜煸香,先炒鸡脯肉,再加入其他食材。
步骤 4
出锅。我这炒得有点过火了,颜色不是很好。
菜谱创建时间:2019-01-18 12:28:57
打开App收藏
好吃的粉蒸排骨,是这么做的!
评分 8.6
311 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
265 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
3 人做过
家常菜大全
牛肉做法
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
茄子做法
豆腐做法
全部菜谱分类
比肉还好吃的手撕杏鲍菇
评分 7.7
3767 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1758 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
432 人做过
作者的其他菜谱
南瓜八宝饭
无油无糖的香蕉小饼
葱油饼
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.0
175 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.3
18 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
407 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.5
1279 人做过
完美复刻❗️哈根达斯冰淇淋配方❗️揭秘(巧克力味)
评分 8.8
55 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.7
54 人做过
无需打发❗️奥利奥奶香小布丁
评分 7.9
56 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1229 人做过
广东妈妈经常煲的【儿童成长汤】收藏好‼
1 人做过