暴走的美食大咖，真心优选海天酱油

作者： 海天私房菜

小孩子对煲仔饭的那份热爱，让我很感动，平时吃一碗饭的量，她可以吃上二碗，吃完后告诉我太撑了．看她那积极拿碗盛饭，头快要埋到砂锅里面了的样子感觉好好笑，又感觉自已会做煲仔饭真是幸福．只要我说做煲仔饭，她总是迫不及待的爽快的回答，好呀，然后会自言自语的说这下美了． 我想说秋冬季做煲仔饭吃，是个不错的选择，用砂锅煲上一锅，有饭有荤有素有菜有肉，再用砂锅煲上一锅汤，简单又不失营养，少洗碗，做起来还挺快捷的．我这一锅饭还真是针对小朋友准备的，加上她喜欢的牛肉肠和玉米，还有她爱吃的蒜，那个香，其实我也超级喜欢吃．

用料

• 玉米
• 米

暴走的美食大咖，真心优选海天酱油的做法步骤

步骤 1

1.玉米和浸泡好的米一起放入砂锅中，中小火煮开，

步骤 2

2.煮至锅中米出现小洞的时候，用勺子搅动以使受热均匀．加入切好的牛肉肠加盖，转中小火，直至靠近砂锅，听不到锅内声响即马上关火，加入烫好的青菜，加盖，焖约10分钟

步骤 3

3.煮至锅中米出现小洞的时候，用勺子搅动以使受热均匀．加入切好的牛肉肠加盖，转中小火，直至靠近砂锅，听不到锅内声响即马上关火，加入烫好的青菜，加盖，焖约10分钟

步骤 4

4.煮至锅中米出现小洞的时候，用勺子搅动以使受热均匀．加入切好的牛肉肠加盖，转中小火，直至靠近砂锅，听不到锅内声响即马上关火，加入烫好的青菜，加盖，焖约10分钟

步骤 5

5.炒锅加热，下适量的油，将蒜爆至微黄，淋入米饭表面．可以开吃了．

暴走的美食大咖，真心优选海天酱油的小贴士

1.大米要浸泡约15-30分钟,以免煮出来的饭夹生.在浸泡的时候可以准备其他食材,其实一点也不耽搁哈. 2.煮饭的时候不要大火,以免溢锅或饭夹生,用中火,这样煮出来的饭不会夹生哦. 3.锅盖上大量冒热气的时候要搅动下,使内部米粒受热均匀,马上转小火,将水分烤干即可关火. 4.关火后仍然要焖5-10分钟,不要马上开盖哦.这时候可以准备碗筷喊家人开饭了. 5.备好调味汁,趁热倒入,再搅动,那一锅饭超级香.

菜谱创建时间：2019-01-17 18:10:31