塔菜切去根部洗净,如菜比较大或较长的,可以将菜叶和菜梗分开;
熟冬笋切片;
加入油烧热,下冬笋片稍稍煸炒后,加入塔菜用大火快速炒至菜梗变软。最后再加入适量的盐、鸡粉调味,炒匀装盘即可。
塔菜最好在清水中浸泡半小时再清洗。 如果菜梗和菜叶分开的话,煸炒时先下菜梗,大火翻炒数下后再下菜叶。