孕期食谱

作者： 小耳朵Mummy

作为新手妈妈，在怀孕四个月胖了9斤的前提下，终于觉悟不能再让自己回归胖子的队伍了！ 但是为了宝宝的健康，运动减肥已经不可能了，唯一能做的就是管住嘴。痛定思痛！ 决定开始掌握自己的孕期饮食，孕期体重目标在20斤！ (声明: 这不是教大家做美食的菜谱，因为自己做饭也不好吃。而是记录下自己孕期的饮食，争取做到健康有营养，也与有类似苦恼的准妈妈共勉！)

用料

• 鸡蛋 3只
• 盐 克
• 胡萝卜 1根
• 香菇 3个
• 面粉 两个拳头大小

孕期食谱的做法步骤

步骤 1

做的差不多30个，两人吃正好。 倒两个拳头多的面粉，用温水和面，揉成团，包上食品袋，放在暖和的地方醒半个小时。

步骤 2

调馅。胡萝卜打细丝，再用刀切碎，不用很碎，这样口感会好。 鸡蛋搅拌好，微煎，快速翻炒，主要火不要大，要嫩嫩的，然后倒入切好的胡萝卜和木耳，葱花，姜，加盐，少量味极鲜一起搅拌均匀。

步骤 3

开始包饺子了！

步骤 4

煮饺子。开水下饺子，三滚后关火，过一下凉水不容易粘，也可以直接吃热乎的。

孕期食谱的小贴士

这是生平第一次完全独立的包饺子，想着奶奶曾经跟我说过的话:女儿大了自然就会了。现在我快为人母了，奶奶你可知？想您…

菜谱创建时间：2019-01-15 23:12:49