小美版无油红烧肋排

作者： M好生活

今天教大家做超级简单的无油肋排，肋排是胸腔的片状排骨。可作食疗作用。肉层比较薄，肉质比较瘦，口感比较嫩，中医认为： 1、味甘咸、性平，入脾、胃、肾经； 2、补肾养血，滋阴润燥； 3、主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。 热量 500大卡

用料

• 酱油 15g
• 冰糖 15克
• 生抽 15g
• 肋排 200g
• 醋 10g

小美版无油红烧肋排的做法步骤

步骤 1

肋排555洗干净后把水晾干，记得要晾干，不然会有很多汤汁。倒入主锅后加入所有调料。

步骤 2

开始操作

步骤 3

设置成25分钟/V/小勺反转 开始坐等吃吧😋

步骤 4

出锅后加入芝麻点缀，世上最快的红烧肋排出锅了

小美版无油红烧肋排的小贴士

一般人都可食用，湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食，每次可使用50g内～

菜谱创建时间：2019-01-15 07:49:15