冷水放羊排,煮开3分钟,温水洗锅,洗羊排。之后在铸铁锅里放入羊排、料酒、去皮切块的梨和苹果、桂皮、肉桂、去核的大枣、料酒、香叶,加入足够多的水,加盖,中火煮沸后,小火炖至少2小时以上。出锅前加适量的现磨白胡椒粉和一点点盐调味。
这碗是炖了4小时的效果,羊排完全酥烂,汤清甜可口,润肺又温补。小伙伴吃到底朝天。