香蕉坚果烤燕麦

作者： 苏西的小小餐桌

燕麦，是一种低糖、高营养、高能的食品。它性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。燕麦在食疗、美容方面的保健功能使得它成为了每一个家庭常备的食材之一。 燕麦的另一个很棒的地方就是它和很多食物都是好朋友，可以做主食，也可以与其他好朋友共同合作完成一道作品：） 欢迎大家关注我的微信公众号：神奇的Susie

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦 适量
• 鸡蛋 1只
• 椰浆 1包
• 坚果 适量

香蕉坚果烤燕麦的做法步骤

步骤 1

捏碎香蕉铺在烤碗底部

步骤 2

加入燕麦

步骤 3

加入椰浆

步骤 4

加入打好的鸡蛋

步骤 5

混合均匀

步骤 6

铺上香蕉片

步骤 7

一家人就是齐齐整整

步骤 8

撒坚果啦：）

步骤 9

生坚果很美的

步骤 10

180℃20分钟进烤箱，小心烫哦~

步骤 11

出炉！

步骤 12

软嫩椰香的口感中伴随着坚果的干脆，emmm~yummy！

步骤 13

勺子挖开每一层都有不同的质感，如同探宝一番，开启你的味蕾尽情享受每一寸细胞的舞蹈吧~ 这是一道健康的早餐或者下午茶，自己制作美食的乐趣尽在不言中，用料也比外食清爽许多~enjoy IT！

香蕉坚果烤燕麦的小贴士

1、燕麦用即食燕麦或者燕麦皮都可以 2、椰浆、椰奶、牛奶、植物奶、奶粉泡好的牛奶都可以 3、我用的是生坚果，是最原始的味道，没有任何盐焗烘焙，非常健康，更不易上火，图片中的这个品牌是我比较推荐的，大家可以TB找一下，当然，如果你喜欢放烘焙过的坚果也是可以的，会更香一些，凡事有利有弊自己把握哈~

菜谱创建时间：2019-01-08 15:52:33