将整块鸡胸肉放入冷水中小火煮,在水中加入适量的料酒和姜片(去腥),小火慢煮大约15分钟,到筷子可以轻松插入就可以。晾凉撕成条状。
将蒜瓣、小米椒、香菜切碎。
加入适量的生抽、醋、辣油、芝麻油,再加一点点黑胡椒,拌匀。
拌匀,开吃!
减肥期间必备食谱,越吃越瘦(。ì _ í。) 滋味十足 生抽最好用那种薄盐生抽,口味清淡些~煮鸡胸肉的时候可以放点盐,不过放不放随意~这个鸡丝可以拌凉面哦 但是减肥期间还是乖乖的只吃鸡丝吧!